ചോറ് ഈ രീതിയൽ പാകം ചെയ്തു കഴിച്ചാൽ ഷുഗർ കൂടില്ല ,ഷുഗർ രോഗികൾക്കും ഷുഗർ കൂടാതെ ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കാം